Suco detox de kiwi com maçã.

Os sucos detox são funcionais com variações distintas e propriedades maravilhosas. O segredo de tanto sucesso é por sua riqueza em fibras, minerais, vitaminas e nutrientes presentes nos ingredientes utilizados. Ótimos para complementar a sua dieta detox.

Podendo servir para o emagrecimento, o suco detox também pode ser anti-inflamatório, que ajuda a desinchar o corpo, liberar toxinas, melhorar o funcionamento do intestino e ainda aumentam a imunidade.

O suco detox de kiwi com maçã ajuda a emagrecer?

KIWI E BENEFÍCIOS

O kiwi é uma fruta originária do sul da China e seu sabor exótico é seu diferencial. A fruta tem os seguintes benefícios para nosso organismo:

• Reforça a imunidade – graças ao seu alto teor de vitamina C e alguns outros compostos presentes no kiwi;
• Melhora a saúde digestiva e facilita a digestão – o kiwi é uma ótima fonte de fibras, o que evita a constipação e problemas intestinais, além de ajudar a dissolver as proteínas e digerir as refeições;
• Elimina toxinas intestinais – graças as suas fibras;
• Combate doenças cardíacas;
• Regula a pressão arterial – pelo potássio em sua composição;
• Baixo índice glicêmico – excelente para diabéticos e para o emagrecimento, pois faz com que o corpo não armazene gordura;
• Sua vitamina E auxilia na retardação da degeneração da pele;
• Protege os olhos da degeneração macular e outros problemas; e
• Também deixa a pele mais jovem, fornece mais energia e melhora o sono.

MAÇÃ E BENEFÍCIOS

A maçã é originária da Ásia Ocidental e é considerada uma fruta completa. Atualmente no país, existem seis variedades de maçãs e seus benefícios são:

• Possui uma fibra chamada pectina que ajuda na redução de gorduras. Ela forma uma substância parecida com gel que cobre o estômago;
• Diminui o colesterol ruim;
• Controla o diabetes – graças ao seu baixo índice glicêmico;
• Auxilia o emagrecimento pela quantidade de água e fibras;
• As fibras desintoxicam o sistema digestivo;

SUCO DETOX DE KIWI COM MAÇÃ PARA EMAGRECER

INGREDIENTES:

• 4 kiwis sem pele picados.
• 1 Maçã sem casca e sementes.
• 1 litro de água.
• Gelo a gosto.
• Rodelas de kiwi para decorar.

MODO DE PREPARO: Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem misturados. Depois, coloque em uma jarra ou direto nos copos individuais. Decore com uma rodela de kiwi com a casca e sirva com um talho ao meio.

Fonte da Matéria: http://www.dicasdedietas.com.br