Dieta detox cardápio completo.

É uma boa alternativa de Dieta saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. As famosas Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. As Dietas Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem-estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Dieta Detox para todos os gostos, desde Dieta que ajudam a emagrecer, até Dieta que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

A Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo

A Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos

A Dieta Detoxx Estimulam o funcionamento do sistema imunológico

A Dieta Detox Melhora o sistema digestivo

A Dieta Detox Estimula o funcionamento do intestino

A Dieta Detox Hidratar a pele

A Dieta Detox Melhorar o sono

A Dieta Detox Aumentar a disposição

A Dieta Detox Estimular o desempenho da memória

A Dieta Detox é rica em vitaminas e minerais essenciais ao organismo

A Dieta Detox Aumentar a disposição ao longo do dia

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

Dieta Detox Cardápio Completo:

Café da Manhã:

1 iogurte de frutas light

3 colheres (sopa) de aveia

1 colheres (sopa) de gérmen de trigo

Lanche da Manhã:

3 frutas oleaginosas (castanhas do Pará ou de caju, amêndoas, avelãs ou nozes)

3 frutas secas (damasco, banana, uva, mamão, maçã, abacaxi, ameixa)

Almoço:

Salada verde à vontade (alface, rúcula, acelga, agrião, repolho, almeirão, espinafre, couve)

½ pepino

2 colheres (sopa) de chuchu refogado

1 de filé de frango magro (fritar na panela teflon com 1 colher (sopa) de óleo)

2 colheres (sopa) de arroz integral

Lanche da Tarde:

1 porção de fruta com 1 colher (sopa) de linhaça

Jantar:

Salada verde à vontade (alface, rúcula, acelga, agrião, repolho, almeirão, espinafre, couve)

1 concha de estrogonofe com molho de soja

½ batata cozida

1 pires de brócolis cozidos

Ceia:

1 barra de cereal

Fonte: http://www.saudedica.com.br